Welche Massage ist die beste?
Es gibt zahlreiche Massagemethoden, um Entspannung und Erholung zu finden, und die "eine richtige" gibt es nicht. Hier sind die meiner Meinung nach besten Massagestile aus verschiedenen Kulturen aufgeführt:
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Die Klassische Massage - Wellnessmassage
Unter Verwendung von Ölen oder Lotionen werden sanfte Streichbewegungen, Knetungen und kreisende Bewegungen auf der Haut ausgeführt, um Entspannung und Stressabbau zu fördern.
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Die Traditionelle asiatische Massage
- Diese Form der Massage basiert auf alten asiatischen Techniken, die Druckpunkte und Dehnungen kombinieren, um Spannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern.
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Energetische Massage
Durch gezielte Berührung und Manipulation der Energiebahnen im Körper wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Eine genaue genaue Vorgehensweise gibt es aber nicht. Es wird von Masseur zu Masseur anders ausgeführt.
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Eine duftende Massage - Die Aromaölmassage
Ätherische Öle werden während der Massage verwendet, um eine beruhigende Wirkung zu optimieren.
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Heiße Steine - die Hot Stone Massage
Die Hot Stone Massage ist eine Methode der Körperbehandlung, bei der Wärme und Druck durch erhitzte Steine auf unterschiedliche Körperbereiche ausgeübt werden. Diese Art der Massage kann eine Reihe von Vorteilen bieten, darunter die Lockerung verspannter Muskeln und die Reduzierung von Stress. Die erwärmten Steine werden sanft über die Haut bewegt, um die Durchblutung zu fördern und tiefe Entspannung von Körper und Geist zu erreichen.
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Tiefengewebsmassage - die Deep Tissue Massage
Die Tiefengewebsmassage ist eine spezielle Technik, die sich auf die tieferen Schichten von Muskeln und Bindegewebe konzentriert. Sie verwendet langsame und druckvolle Streichbewegungen. Dadurch will man Spannungsbereiche entspannen, die durch Stress, Verletzungen oder schlechte Haltung verursacht wurden.
Ayurveda Massage
Die Ayurveda Massage ist eine ganzheitliche Form der Massagetherapie, die seit über 5.000 Jahren in Indien praktiziert wird. Sie basiert auf dem Glauben an die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und des Wohlbefindens im Leben durch vorbeugende Pflege und natürliche Behandlungen.
Bei dieser Massage werden die fünf Elemente – Raum, Feuer, Wasser, Wind und Erde – durch Konzentration auf die energetischen Bahnen des Körpers, die Marmas, ausgeglichen. Sie verwendet lange, gleitende Streichungen und kann mit speziellen Kräuterölen ergänzt werden, die auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Die Vorteile dieser ayurvedischen Massagen sind vielfältig und umfassen Stimmungsaufhellung, Entspannung, verbesserte Gelenkbeweglichkeit, Entgiftung des Körpers und ein insgesamt ausgeglicheneres Lebensgefühl.
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Die Fußreflexmassage
- Die Fußreflexmassage ist eine traditionelle Technik, bei der Druck auf bestimmte Bereiche der Füße ausgeübt wird, um die Heilung und Behandlung verschiedener Beschwerden zu fördern.
Dabei gibt es verschiedene "Lehren" der Reflexzonen: die chinesische, die ayurvedische, die Westeuropäische und wahrscheinlich noch zig andere.
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Hawaiische Massage - Lomi Lomi
- Die Hawaiische Massage, auch bekannt als Lomi Massage, ist eine alte hawaiianische Massageform. Mit fließenden Bewegungen werden Körper, Geist und Seele entspannt.
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Traditionelle chinesische Massage
- Die traditionelle chinesische Massage ist eine altbewährte Methode zur Förderung des Wohlbefindens und zur Heilung des Körpers durch Dehnung, Akupressur und chinesische Kräuter.
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Klangmassage - die Klangschalenmassage
Die Klangmassage ist eine Therapie mit einer langen Tradition, die in der heutigen Zeit bei Menschen, die Entspannung suchen, zunehmend beliebt ist. Hierbei werden die beruhigenden Klänge von Kristallklangschalen mit sanfter Massage kombiniert, um das Nervensystem zu stimulieren und das Gleichgewicht der Energie im Körper wiederherzustellen.
Diese einzigartige Methode soll bei Stressabbau, Müdigkeit und Schlafstörungen unterstützend wirken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
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Massage für Sportler - Die Sportmassage
- Die Sportlermassage ist speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten und kombiniert Elemente der klassischen Massage mit sportspezifischen Techniken. Sie zielt darauf ab, die Regeneration zu fördern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Muskelermüdung zu reduzieren, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Eine Lava Shell Behandlung
Bei der Lava Shell Behandlung werden echte Muscheln verwendet, um Wärme für eine tiefere Muskelentspannung und eine bessere Durchblutung zu liefern. Diese Art der Massage soll Stress und Müdigkeit reduzieren und die Beweglichkeit verbessern.
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Mit welchem Öle wird die Breuss-Massage durchgeführt?
Die Breuss-Massage wird traditionell mit Johanniskrautöl ausgeführt, auch Rotöl genannt. Dieses Öl hat eine sehr pflegende und nährende Wirkung auf die Haut.
Allerdings kann es auch die Wirkung von Medikamenten beeinträchtigen (die Pille!) und empfindlich auf UV-Strahleng machen.
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Ist die Breuss-Massage eine medizinische Massage?
Könnte man meinen, denn die Dorn-Breuss-Massage ist ja eine medizinische Massage. Allerdings ist der Breuss-Anteil nicht als medizinisch zu betrachten. Er darf also auch vom Wellnessfachmann ausgeführt werden.
Die Dorn-Massage hingegen ist Physiotherpeuten oder anderen medizinisch ausgebildeten Menschen vorbehalten.
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Eine Schokoladenmassage
- Die Schokoladenmassage ist eine therapeutische Anwendung, bei der heiße Schokolade verwendet wird, um die Blutzirkulation zu steigern und eine intensive Entspannung zu fördern. Sie soll Muskelschmerzen lindern und die geistige Entspannung fördern.
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Massage für werdende Mütter - die Schwangerenmassage
Die Massage für werdende Mütter ist eine spezielle Form der Körpertherapie, die darauf abzielt, die Bedürfnisse schwangerer Frauen zu erfüllen. Sie konzentriert sich darauf, Schwellungen zu reduzieren, Stress abzubauen und Schmerzen in Muskeln und Gelenken zu lindern, die während der Schwangerschaft auftreten können.
Die Massage kann helfen, Entspannung zu fördern, Ängste abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Außerdem wird die Durchblutung des gesamten Körpers verbessert, um sowohl Mutter als auch Baby mit sauerstoffreichem Blut zu versorgen.
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Bindegewebsmassage - Die Faszienmassage
Die Bindegewebsmassage ist eine therapeutische Technik, die darauf abzielt, körperliche Schmerzen und Unbehagen zu lindern, indem das Bindegewebe des Körpers manipuliert wird. Diese Art der Massage zielt darauf ab, die natürliche Elastizität der Faszien wiederherzustellen, die Muskeln und Organe umgeben und die allgemeine Beweglichkeit unterstützen.
Die Faszienmassage kann wirksam sein, um chronische Verspannungen zu lösen, den Bewegungsumfang zu verbessern und das allgemeine körperliche Wohlbefinden zu steigern. Sie kann auch dazu beitragen, Symptome zu lindern, die mit verschiedenen medizinischen Zuständen wie Verletzungen oder postoperativer Genesung einhergehen.
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Hamam-Massage
Die Hamam-Massage kombiniert die Eigenschaften von Hydrotherapie, Aromatherapie und Massage und wird in einem Hamam, einem traditionellen Badehaus, durchgeführt. Sie bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile wie Entspannung, verbesserte Durchblutung, Stressabbau und Entgiftung.
Viele Menschen berichten auch von einer Linderung von Muskelkater und Müdigkeit sowie einer Verbesserung der Schlafqualität und Appetitzügelung nach einer Hamam-Massage.
Die Behandlung kann auch ein sanftes Peeling umfassen, um die Haut zu revitalisieren und ihr ein gesundes Strahlen zu verleihen.
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Esalen Massage
Die Esalen Massage vereint Energiearbeit und traditionelle schwedische Massage zu einer einzigartigen Form der Körperarbeit. Ihr Ziel ist es, Körper, Geist, Seele und Emotionen miteinander zu verbinden, um dem Klienten ein ganzheitliches Wohlbefinden zu ermöglichen.
Die Hauptziele dieser Massage sind allgemeine Entspannung und Wiederherstellung des körperlichen Gleichgewichts. Sie verwendet Techniken wie langsame, tiefe, gleitende Ausstreichungen und sanftes Schaukeln, um eine Integration dieser Ressourcen zu fördern.
Mögliche Vorteile der Esalen Massage umfassen verbesserte Beweglichkeit, größere geistige Klarheit, Stressreduktion, verbesserte Entspannungsreaktionen des Nervensystems und eine bessere Schlafqualität.
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Kann man ohne formale Ausbildung als Wellnessmasseur arbeiten?
Grundsätzlich ist keine formelle Ausbildung erforderlich, um als Wellnessmasseur tätig zu sein. Allerdings kann ein Zertifikat, das eine Ausbildung als Wellnessmasseur oder -Masseurin bestätigt, sehr hilfreich sein.
Es gibt die Möglichkeit, berufsbegleitende Abend- oder Wochenendkurse bei privaten Institutionen zu absolvieren, um solche Zertifikate zu erlangen. Diese zusätzliche Qualifikation kann deine Chancen auf dem Arbeitsmarkt erheblich verbessern.
Ergänzt durch mein eigenes Wissen: Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Qualität solcher Kurse variieren kann und einige Arbeitsgeber möglicherweise eine formelle Ausbildung bevorzugen. In meinen Kursen lernst Du alles, was Du später im Alltag brauchen kannst!Als medizinischer Masseur braucht man eine mehrjährige Ausbildung, die man mit einem Abschluß beendet. Man darf auf keinem Fall als Wellnessmasseur tätig werden - das ist eine straftat in Deutschland und die Behörden sind da zu Recht sehr humorlos, wenn man es dennoch tut!
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Welche Schritte sind erforderlich, um medizinischer Masseur zu werden?
Um den Beruf des Masseurs oder der medizinischen Bademeisterin zu erlernen, ist eine zweieinhalbjährige Vollzeitausbildung erforderlich, die mit einer staatlich anerkannten IHK-Prüfung endet. Eine Teilzeitausbildung würde die Ausbildungsdauer auf etwa fünf Jahre verlängern. Diese Ausbildung umfasst theoretische Studien sowie praktische Übungen, um die erforderlichen Fähigkeiten und Kenntnisse zu erlangen.
Die Ausbildung beinhaltet auch Praktika in Einrichtungen wie Spas oder Physiotherapiepraxen, um praktische Erfahrungen zu sammeln.
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Wie viel kann man als selbstständiger Wellness-Masseur verdienen?
Als freiberuflicher oder selbstständiger Masseur können Sie durchschnittlich 50-70% Ihres Verdienstes oder Umsatzes erwarten, zusätzlich zu Trinkgeldern, die Sie erhalten können.
Die genaue Höhe des Einkommens hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Angebot Ihrer Massagen, dem Standort Ihres Geschäfts und den Preisen, die Sie festlegen. In einigen Regionen können selbstständige Masseure Stundenlöhne zwischen 50 € und 120 € erzielen.
Das Einkommen kann je nach Spezialisierung, Ruf und der Anzahl der Kunden variieren. Eine starke Kundenbasis und positive Kundenbewertungen können zu einem stabileren Einkommen führen. Deshalb lernst Du in meinen Kursen, wie Du gute Bewertungen bekommst und Stammkundschaft aufbaust!
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Wie viel verdient ein Wellnessmasseur? Was ist der durchschnittliche Stundenlohn eines Masseurs?
Das Nettogehalt eines angestellten Wellnesstherapeuten hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter die Steuerklasse und Freibeträge und den Arbeitgeber. In der Regel können Vollzeit-Wellnesstherapeuten mit einem Nettogehalt von etwa 48 bis 65 Prozent ihres Bruttogehalts rechnen. Das entspricht ungefähr einem jährlichen Nettoverdienst von 15.696 € bis 21.255 € - teils also deutlich weniger als 2000 €.
Leider mache ich auch immer wieder die Erfahrung, dass manche Thermen ihre Wellnessmasseure schlecht bezahlen, teils schlechter als der öffentliche Dienst oder Hotels. Mein TIPP: unter 15 € gar nicht erst anfangen! Es gibt immer noch Arbeitgeber, die 12.50 € Mindestlohn zahlen wollen. Mal unter uns: dann sollen sie halt selbst massieren, die Chefs! Die Firmen verlangen teils 80 oder mehr Euro von ihren Kunden und haben nur ein mindestmaß an Entlohnung für Ihre MItarbeiter - das geht gar nicht!
Deshalb besser die Variante als selbständiger Wellenssmasseur: Hier kannst Du bis zu 70 € pro Stunde verdienen (Stand 2023). Wie Du Dich selbständig machst und was Du brauchst, um Kunden zu finden, lernst Du in meinen Kursen!
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Was verdient ein mobiler Masseur?
Die durchschnittlichen Einkünfte für mobile Masseure belaufen sich auf bis zu 30.000 Euro pro Jahr und zeigen eine steigende Tendenz. Besonders in größeren Städten.
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Ist die Nachfrage nach Masseuren hoch?
Der Beruf des Wellnessmasseurs ist derzeit sehr gefragt und spricht insbesondere Menschen an, die gerne mit anderen interagieren und auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingehen können.
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Ist die Massage ein freiberufliches oder gewerbliches Geschäft?
Wenn es um Selbstständigkeit in der Massagepraxis geht, unterliegt die Art der Tätigkeit der Unterscheidung zwischen freiberuflich und gewerblich. Die Anmeldung eines Gewerbes erfolgt beim Gewerbeamt. Heilpraktiker, die Massagen durchführen, gelten als freiberuflich tätig.
Personen, die keine Heilpraktiker-Lizenz besitzen und Massagen anbieten, betreiben hingegen ein gewerbliches Unternehmen, da sie keine medizinischen Behandlungen anbieten. Dazu gehören Wellnessmasseure -
Wie viel kostet eine Massage ohne ärztliche Verordnung?
Für diejenigen, die sich unabhängig von einer ärztlichen Verordnung einfach etwas Gutes gönnen möchten, besteht die Möglichkeit, eine klassische Massage selbst zu bezahlen. Die Kosten für eine klassische Massage von 15 bis 20 Minuten liegen - je nach Praxis - typischerweise zwischen zehn und vierzig Euro.
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Was kostet eine Massage?
Massagen sind für ihre wohltuende und entspannende Wirkung bekannt. Sie werden nicht nur als Wellnessanwendung, sondern auch in der Medizin geschätzt, um Verspannungen und Blockaden zu lösen. Im Durchschnitt zahlst du für eine einstündige Massage zwischen 50 und 100 Euro.
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Ist Masseur ein Lehrberuf?
Die Ausbildung zum medizinischen Masseur erfolgt in der Regel an einer Schule. Dennoch bedeutet das nicht, dass die praktische Anwendung keine Rolle spielt. Sowohl das Erlernen von Techniken als auch die praktisch orientierte Theorie gehören zu den Lehrinhalten.
Als Wellnessmasseur muß man hingegen keine Lehre durchlaufen. Man sollte allerdings Kurse belgen, damit man so ungefähr weiß, was man tun sollte und was nicht. -
Welche Bereiche werden bei einer Ganzkörpermassage nicht behandelt?
Der Begriff "Ganzkörpermassage" bezeichnet keine spezifische Art der Massage, sondern umfasst verschiedene Massagearten, die den gesamten Körper behandeln. Der Intimbereich wird jedoch bei einer Ganzkörpermassage ausgelassen.
Welche Massage eignet sich für Anfänger? Massage ist eine hervorragende Möglichkeit, sich selbst und den eigenen Körper zu unterstützen. Für Anfänger ist es am besten, mit grundlegenden Techniken wie der schwedischen oder tiefen Gewebe-Massage zu beginnen.
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Was ist eine Wellnessmassage?
Wellnessmassagen werden in Spas in der Regel von Masseuren, Wellnessmasseuren oder Physiotherapeuten angeboten. Während medizinische Massagen dazu dienen können, sich von Erkrankungen oder Verletzungen zu erholen, steht bei der Wellnessmassage die Entspannung von Körper und Geist im Vordergrund.
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Fußreflexzonenmassage - Einschränkungen und Kontraindikationen
Es gibt bestimmte Situationen, in denen eine Fußreflexzonenmassage nicht durchgeführt werden sollte. Dazu gehören:
- Entzündung von Lymphgefäßen
- Fieber
- Krampfadern im Fuß- und Unterschenkelbereich
- Venenentzündungen
- Vorhandensein von Fremdkörpern im Fuß
- Melanome
- Leberflecken am Fuß
- Verbrennungen, offene Wunden, Warzen, Ekzeme, Furunkel
Es gibt auch viele andere weitere Aspekte, die bei der Durchführung einer Massage beachtet werden müssen. All diese Feinheiten und Richtlinien werden in meinen Kursen ausführlich behandelt.
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Die angemessene Dauer einer Massage
Die empfohlene Dauer einer Massage hängt von der Art der Massage ab:
- Medizinische Massagen, abhängig von der Krankheit, dauern in der Regel zwischen 20 und 90 Minuten.
- Rehabilitation und Erholungsmassagen (nach Trauma oder Krankheit) erstrecken sich typischerweise über 60 bis 90 Minuten.
- Wellness-Massagen variieren normalerweise zwischen 30 und 120 Minuten. Nicht weniger als 30 Minuten! Denn erst ab 30 Minuten gelangt man zur Entspannung!
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Kann jeder Masseur werden?
In der Ausbildung zum Massage- und Wellnesstherapeuten werden die gängigsten und am meisten nachgefragten Massage- und Wellness-Techniken vermittelt. Erlernen kann das jeder, der es auch wirklich möchte.
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Die körperliche Beanspruchung beim Massieren
Die Sport- oder klassische Massage kann für einen Masseur körperlich anstrengend sein. Im Gegensatz dazu ist die Wellnessmassage, wenn sie ordnungsgemäß durchgeführt wird, weniger belastend. Es ist wichtig, dass Sie effizient arbeiten, ohne unnötige Kraftaufwendung. In meinen Kursen lernen Sie genau das.
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Schritte zur Eröffnung einer Massagepraxis
Für die Eröffnung einer Massagepraxis sind bestimmte Schritte erforderlich:
- Registrierung Ihres Unternehmens bei den Steuerbehörden
- Erlangung bestimmter Massagelizenzen oder Ausbildungen
- Für medizinische Massagen ist eine ärztliche Zulassung erforderlich, und sie müssen von einem Mitarbeiter mit medizinischer Ausbildung durchgeführt werden.
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Wer darf Massagen anbieten?
Die rechtliche Lage bezüglich der Massageanbieter ist recht komplex, da der Begriff "Massage" nicht allgemein gesetzlich geschützt ist. Dies kann es für Kunden mit Beschwerden manchmal schwierig machen, den richtigen Therapeuten zu finden.
Fest steht allerdings, dass das Anbieten einer Dienstleistung mit dem Wort "Massage" immer eine medizinische Leistung ist, zumindest in Deutschland. Und das darf nur jemand, der eine medizinische Ausbildung hat.
Anders bei der Wellness-Massage: die darf tatsächlich jeder anbieten!
Gleiches gilt auch für den "Masseur": Dieser ist immer Medizinier, Physiotherapeut oder mediziniescher Bademeister!
Wellnessmasseure müssen sich als immer Wellnesstherpeut, Wellnessmasseur oder so ähnlich nennen. Ansonsten drohen Abmahnungen! -
Voraussetzungen für das Anbieten von Massagen
Alle, die eine Massagepraxis eröffnen möchten, müssen ein Gewerbe anmelden, unabhängig davon, ob es sich um ein Kleingewerbe handelt oder nicht. Zertifizierte Masseure, Physiotherapeuten und Heilpraktiker müssen ihr Gewerbe anmelden. Die entsprechenden Anlaufstellen für die Gewerbeanmeldung sind in der Regel in der Stadt- oder Gemeindeverwaltung zu finden.
Bitte dort auch nach bestimmten Voraussetzungen fragen, etwa feurfestes Inventar, Firmenparkplätze, Gewerbemüll, Gewerbestrom.
Leider kein Witz; die Gemeinden wollen möglich hohe Einnahmen, die sie leider teils per Zwang durchsetzen, wie ich von meinen ehemaligen Schülern immer wieder erfahre. -
Schritte zur Eröffnung einer Massagepraxis
Für die Eröffnung eines Massagestudios sind die Registrierung des Unternehmens bei den Steuerbehörden sowie das Erlangen bestimmter Massagelizenzen erforderlich. Für medizinische Massagen ist eine ärztliche Zulassung erforderlich, und die Massage muss von einem Mitarbeiter mit entsprechender medizinischer Ausbildung durchgeführt werden.
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Angemessenes Trinkgeld bei Massagen
Wenn die Massage zufriedenstellend war, ist es üblich, ein Trinkgeld von etwa 10% bis 15% des Rechnungsbetrags zu geben, ähnlich wie in Restaurants.
Kleiderwahl für Frauen bei einer Massage - Was ziehe ich als Frau zu einer Massage an?
Frauen wird empfohlen, zur Massage legere Shorts oder Unterwäsche mit einem lockeren T-Shirt oder Tanktop zu tragen. Bequeme Strickmaterialien oder Yogakleidung ermöglichen viel Bewegungsfreiheit und erleichtern dem Masseur die Behandlung des Körpers.
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Schwedische Massage: Die klassische Massage
Die schwedische Massage, auch bekannt als klassische Massage, wird von den meisten Massagesalons und Physiotherapiepraxen weltweit angeboten. Sie dient der Beruhigung und Lockerung von Muskelverspannungen und ist wissenschaftlich anerkannt.
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Tiefengewebsmassage: die intensive Entspannung
Die Deep Tissue Massage, aus dem Englischen für Tiefengewebsmassage, konzentriert sich intensiv auf das tiefe Gewebe, um tiefliegende Verspannungen und Blockaden zu lösen und das Gewebe zu entspannen.
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Royal Thai Massage: eine medizinische Tiefenmassage
Die Royal Thai Massage ähnelt der traditionellen Thai-Massage, konzentriert sich jedoch auf starke Verspannungen, Schmerzen oder Taubheitsgefühle. Sie wird eher als medizinische Massage betrachtet und zielt darauf ab, tiefsitzende Verspannungen durch die intensive Massage zu lösen.
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Was ist eine Marokkanische Massage
Die marokkanische Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die den Körper von den Füßen bis zum Kopf umfasst und sich an den Muskelbahnen orientiert. Bei dieser Massage werden abwechselnd Knet-, Drück- und Streichbewegungen eingesetzt, um eine tiefe Entspannung und Muskellockerung zu erreichen.
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Der Dresscode im Hamam: was trägt Frau im Hamam?
Beim Besuch eines Hamams ist es wichtig, den richtigen Dresscode einzuhalten, um die traditionelle Atmosphäre zu respektieren und ein angenehmes Erlebnis zu gewährleisten. Frauen sollten entweder einen Bikini oder ihre Unterwäsche tragen, während Männer mit Unterhosen oder Badeshorts bekleidet sein sollten. Es ist jedoch zu beachten, dass im Hamam völlige Nacktheit nicht gestattet ist, obwohl es vorkommen kann, dass man oben ohne endet. Es ist auch ratsam, kein Make-up zu tragen, da im Hamam ohnehin alles abgewaschen wird.
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Die Bedeutung von SPA-Massagen
SPA steht für "Selus per Aqua", was "Gesundheit durch Wasser" bedeutet. Diese Massagen basieren auf den Therapien und Anwendungen mit Wasser, Ölen und Steinen, die bereits im Römischen Reich praktiziert wurden. Sie bieten sowohl körperliche als auch geistige Pflege, die jedem Einzelnen zugutekommen kann.
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Was ist die entspannendste Massage?
Die Massage der Füße ist eine äußerst entspannende Behandlung, die nicht nur den Füßen, sondern auch dem gesamten Körper Wohlbefinden bringt. Diese Massage wirkt beruhigend und stressabbauend und kann dazu beitragen, den gesamten Körper zu entspannen und zu revitalisieren. Genau so gut ist aber auch ein gut ausgeführte Ganzkörpermassage oder Hot Stone Massage.
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Wie schmerzhaft darf eine Massage sein?
Eine entspannende Massage sollte niemals schmerzhaft sein oder während der Anwendung Schmerzen verursachen. Bei Massagen zur Behandlung von Krankheiten oder starken Verspannungen kann es jedoch zu gewissen Unannehmlichkeiten kommen, die im Laufe mehrerer Sitzungen nachlassen sollten.
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Was sollte man nach einer Massage nicht tun?
Nach einer Massage sollten alkoholische und koffeinhaltige Getränke vermieden werden, da sie eine diuretische Wirkung haben können. Ebenso sollten anstrengende Aktivitäten vermieden werden, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und die Entspannung zu fördern.
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Was macht ein Wellnessmasseur?
Ein Entspannungstherapeut ist dafür verantwortlich, Ruhe, Erholung und allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Die Voraussetzungen für den Einstieg in diesen Beruf sind vergleichsweise unkompliziert: es gibt keine festen Anforderungen.
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Wer darf eine Fussreflexzonenmassage durchführen?
Heilpraktiker, Physiotherapeuten und Ärzte haben die Berechtigung und die Fähigkeit, diese Behandlung durchzuführen, um medizinische Ziele zu erreichen.
Entspannungstherapeuten dürfen solche Massagen ausschließlich präventiv durchführen - also ohne medizinische Absichten! -
Welche Punkte am Fuß muss man drücken um Wehen auszulösen?
Häufig werden folgende Akupunkturpunkte stimuliert:
- Am Innenknöchel
- An der seitlichen Wade
- Wo und wie genau und alle anderen Punkte lernst Du bei mir im Kurs
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Welche Organe sind mit dem Fuß verbunden?
Kurz und einfach gesagt: Laut Fußreflexzonenmassage-Philosophie sind alle Organe am Fuß zu finden. Ebenso an den Händen und am Kopf!
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Gibt es wissenschaftliche Beweise für Fußreflexzonen?
Bislang fehlen eindeutige wissenschaftliche oder anatomische Beweise für die Existenz von Fußreflexzonen und ihre Verbindung zu bestimmten Organen. Einige Schulmediziner bestreiten daher die Wirksamkeit dieser Therapieform.
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Welches Gefühl hat man nach einer Fußreflexzonenmassage? Wie fühlt man sich danach?
Eine Fußreflexzonenmassage kann äußerst angenehm sein. Sie kann helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, insbesondere wenn man dazu neigt, zu kopflastig zu sein. Die Massage kann sich regulierend auf den Körper auswirken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Während der Massage können gelegentlich schmerzhafte Stellen am Fuß auftreten.
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Kann man durch Fußreflexzonenmassage abnehmen?
Indem man über die Fußreflexzonen den Stoffwechsel anregt, kann man natürlich auch abnehmen. Wussten Sie, dass die Stimulation der Fußsohle den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung ankurbeln kann? Durch die Massage bestimmter Reflexzonen können Stoffwechselprozesse positiv beeinflusst oder angeregt werden.
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Was bedeuten Schmerzen bei einer Fußreflexzonenmassage?
Wenn bestimmte Fußreflexzonen empfindlich auf Druck reagieren oder Schmerzen verursachen, kann dies auf eine Störung des entsprechenden Organs hinweisen. Nach einer ersten Diagnose können weitere Massagen dieser Bereiche die Selbstheilungskräfte stimulieren und Schmerzen lindern.
Welcher Punkt am Fuß kann bei Kopfschmerzen helfen?
Der Solarplexus, der das große Nervengeflecht zwischen Brustbein und Nabel widerspiegelt, liegt in der Mitte der Fußsohle. Die Massage dieses Bereichs kann entspannend wirken und Kopfschmerzen, die durch Stress und Anspannung verursacht werden, lindern. Das darf aber nur jemand, der eine medizinische Ausbildung hat!
Wann zeigt die Fußreflexzonenmassage Wirkung?
Die Fußreflexzonenmassage wirkt vielseitig. Sie fördert die Durchblutung der Reflexzonen am Fuß und steht in einer wechselseitigen Beziehung zum gesamten Körper. Insbesondere auf die Organe hat diese Massageform einen positiven Einfluss.
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Woher kommt die Fußreflexzonenmassage? Ursprung der Fußreflexzonenmassage
- Die modernen Techniken der Fußreflexzonentherapie erst relativ spät in den westlichen Ländern, genauer Mitte des 20. Jahrhunderts, von der amerikanischen Masseurin Eunice D. Ingham (1889–1974) entwickelt. Diese Therapieform verbreitete sich von den Vereinigten Staaten über England auch in Deutschland.
Tatsächlich ist es aber so, dass sowohl im alten China (TCM) als auch im alten Indien (vedische Medizin) diese Techniken schon vor über 3000 Jahren durchsetzten. Die Fußreflexzonenmassagen sind als tatsächlich schon über 3000 Jahre alt, nur eben nicht unter diesem Namen bekannt. -
Für welches Organ steht der Zeh?
In der Traditionellen Chinesischen Medizin symbolisieren die Füße seit Jahrtausenden verschiedene Organe des Körpers. Der große Zeh steht dabei für den Kopf, während sich Lunge und Herz in der Mitte des Fußes befinden und die Geschlechtsorgane an der Ferse lokalisiert sind.
In anderen Philosophien liegt am großen Zeh sowohl der Kopf bis hinunter zum Nacken. -
Was sagen meine Füße über mich aus? - Charaktereigenschaften und Fußformen
Personen mit mittellangen Zehen zeigen oft eine schnelle Anpassungsfähigkeit und ein hohes Selbstbewusstsein in neuen oder unangenehmen Situationen. Flexible Zehen, die sich leicht spreizen lassen, werden hingegen Menschen zugeschrieben, die sich ungern festlegen und besonders spontan sind. So laut Lehre verschiedener Fußmassagearten. Was wirklich dran ist, erfährst DU in meinem Kurs.
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Wie viel kostet eine Fußreflexzonenmassage?
Die Preise für Fußmassagen entsprechen in der Regel denen herkömmlicher Massagen. Für eine einstündige Sitzung können Sie mit Kosten zwischen 60 und 90 Euro rechnen, während eine 30-minütige Sitzung etwa 30 bis 50 Euro kosten kann. Informationen zu den Preisen für Fußreflexzonenmassagen finden Sie oben.
Was macht man bei der Massage Lomi-Lomi?
Die Lomi-Lomi-Massage kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und ein Gefühl der Leichtigkeit und Entspannung zu vermitteln. Durch die Massage wird die Haut besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt, was den Stoffwechsel fördert und den Abtransport von Stoffwechselprodukten unterstützt.
Was trägt man bei einer Lomi-Lomi-Massage?
Gemeint ist, was man bei einer solchen Massage an hat bzw wie weit man sich auszieht. Hier gehen teils die Empfehlungen auseinander. Generell gilt: Der Gast zieht sich nur so weit aus, wie er dazu bereit ist. Man muß sich also nicht komplett nackig machen, wenn man das nicht will. Tatsächlich ist es aber so, dass bei einer Lomi Lomi Massage der Effekt um so besser anfühlt, je weniger Stoff die langen, gleitenden Bewegungen stört. Empfohlen wird deshalb, sich wenigsten oben herum zu entkleiden und einen Bikinislip oder einen Einwegslip an zu behalten. Keine Sorge: die Brüste werden nicht mit massiert!
Generell wird sowieso vorher besprochen, was nicht massiert werden soll, weil der Gast die Berührungen dort möglicherweise als unangenehm empfinden würde. Idealerweise, das soll aber noch gesagt werden, und so wird es auch noch auf Hawaii gelehrt, findet die Massage unbekleidet statt.Was zieht man bei einer Massage alles aus?
Alles was man ausziehen möchte. Nicht mehr und nicht weniger. Man kann also möglichst viel an lassen (ich habe auch schon eine Dame im Bademantel massiert), oder sich ganz ausziehen, wenn der Masseur das gestattet. Man sollte aber generell auch darauf achten, sich möglichst leicht an- und ausziehen zu können.
Man kann also Unterwäsche inkl. BH anbehalten.
Es kann aber auch eine Badehose oder ein Bikini sein.Wie läuft eine Ganzkörpermassage ab?
Meistens beginnt man am Rücken.Dieser wird mit erwärmten Öl eingestrichen, damit sich die Hände des Maseurs möglichst sanft anfühlen und die Wellnessmassage möglichst sanft wird. Danach kommen die Arme und Beine dran, evtl. auch die Füße, die Hände und der Kopf.Warum Lomi-Lomi?
Die Lomi Lomi Massage ist anders als andere Massagearten. Die Lomi Lomi wird auch hawaiianische Massage genannt, weil sie aus Hawaii stammt. In der hawaiianischen Tradition gilt die Lomi Lomi Massage nicht nur als Massage, sonders als Zeremonie, und sogar als Nahrung für Körper und Seele.örper und Seele. Die Hawaiianer sehen in dieser Massage ein Ritual, das ich Organismus und Seele wieder in Einklang kommen können. Sie führen sie also besonders dann durch, wenn neue Lebensphasen beginnen.Was ist hawaiianische Körperarbeit?
Lomi Lomi Nui ähnelt in ihrer eigentlichen Art mehr einer therapeutischer Körperarbeit als einer tiefen muskulären Massage. Es wird also mehr oberflächlich und sanft gearbeitet.
So soll nicht nur der Körper, sondern auch der Geist angeregt werden. Lomi Lomi Nui, auch Tempelmassage genannt, wird weniger mit den Händen, sondern viel mit den Unterarmen und den Ellenbogen durchgeführt. Aber nicht im Style der Thai-Massage, sondern sanft!
Durch lange, sanfte, weiche und fließende Bewegungen, die an den Körper des Gastes angepasst werde, können auch tiefer liegende Muskeln erreicht werden.Wie funktioniert Lomi?
Nach einem Gespräch zwischen Gast und Masseur kann sich der Gast entkleiden und sich auf die Liege legen.
Danach beginnt die Massage auf der Körperrückseite. Diese wird warmen Öl eingerieben und danach in langen Strichen sanft massiert. Entsprechen wird nach der Rückseite die Körpervorderseite massiert.Kann man Fußreflexzonenmassage auch selber machen?
Ja klar, man kann. Sofern man gelenkig genug ist und an alle Punkte heran kommt. Allersdings sei gesagt, dass es genau so viel Spaß macht, als wenn man sich selbst kitzeln möchte. Doch das nur am Rande.Wie lange dauert eine Fussreflexzonenmassage?
Die empfohlene Länge ist meiner Meinung nach zwische 20 und 30 Minuten.
Besonders sollte der Masseur darauf achten, dass gerade diese Massage sehr intensiv die Finger belasten kann.Was wird bei einer Teilmassage massiert?
Oft werden Massagen aus zeit- oder geldmangel als sogenannte Teilkörpermassage ausgeführt.
Dabei werden meist der Rücken, Nacken, Arme und Hände massiert.Soll man vor der Massage duschen?
Ja, bitte. Zum Einen macht man dem Masseur eine Freude damit, wenn man nicht nach der Tagesarbeit riecht. Außerdem fühlt man sich auch als Gast frischer und entspannter, wenn man weiß, dass man gut duftet.
Außerdem werden von frisch gewaschener Haut die Öle besser aufgenommen.Soll man nach der Massage duschen?
Nein bitte. Die guten Öle würden abgewaschen werden.Wird bei Hot Stone nur mit Steinen massiert? Oder wird gar nicht mit den Steinen massiert?
Bei der Hot Stone Massage wird sowohl mit den Steinen als auch mit den Händen massiert. Dort, wo nicht massiert wird, werden Steine zum Wärmen aufgelegt. Welches Muster man dafür verwendet, lernst Du in meinen Kursen.Welche Öle verwendet man bei der ayurvedischen Massage?
Entweder Kokosöl, Sesamöl oder Mandelöl. Oder wenn gewünscht, die ganze Palette der speziellen Ayurvedamassageöle.Was kostet eine ayurvedischen Massage?
Beispiel Ganzkörpermassage, 60 Minuten: Zwischen 70 und 100 € dürfen es schon sein, denn es wird zum Teil mit teueren Ölen gearbeitet.Welche Schuhe trägt man als Masseur zur Massage?
Also, laut Berufsgenossenschaft natürlich Schuhe, die bequem sein sollen.
Als selbständiger Masseur trägt man aber das was man mag, bzw. gar keine Schuhe. Tatsächlich kennen ich sehr viele Masseure, die barfuß arbeiten, weil dann die Energie besser fließen kann.
Sollte aber etwas mit den Füßen passieren, kann es sein, dass die Versicherung nicht bezahlt! Deshalb Vorsicht.Gibt es bestimmte Wohlfühlpunkte am Körper, die sich immer gut anfühlen, wenn man dort massiert?
Ja, die gibt es. Es sind zum Beispiel viele Marmapunkte aus der ayurvedischen Massage, aber auch andere.
Die Marmapunkte sind eigentlich sehr verletzliche bis tötliche Punkte, wenn man dort mit einer Waffe hineinsticht. So wurden die Punkte vor über 3000 Jahren von den Kriegern im alten Indien gefunden und aufgezeichnet.
Geht man aber sanft und vorsichtig darauf ein, entsteht viel Wohlgefühl.
Wo diese Punkte liegen und wie Du sie stimulierst, lernst Du in meinen Kursen.Lohnt sich ein Online-Reservierungssystem?
Wenn man nur privat und Freunde massiert, dann wohl kaum.
Geht man aber auf fremde Kunden zu, kann sich das sehr lohnen, da viele Kunden heutzutage nicht viel Zeit mitbringen, um per Mail oder Telefon anzufragen.Lohnt sich ein Online-Gutschein-System?
Wenn man nur privat und Freunde massiert, dann wohl kaum.
Geht man aber auf fremde Kunden zu, kann sich das sehr lohnen!
Die Gutscheine können zu jeder Tageszeit gekauft werden und online bezahlt werden.
Für verzweifelte Ehemänner, die mal wieder den Hochzeitstag, Geburtsag oder Weihnachten vergessen haben, der Rettungsanker in der Not! :)
Was sollte man unbedingt vor einer Massage abklären?
- Wie weit sich der Gast entkleidet
- Was zu bezahlen ist
- Ob Vorerkrankungen bestehen
- Ob eine Schwangerschaft vorliegt
- Ob Allergien bestehen!!!
- Und dass alles bitte schriftlich, falls eine Klage kommt!Ich kann mir den Namen meiner Gäste nicht merken - was kann ich tun?
Nun, das kann ich auch zu Beginn nicht. Deshalb habe ich mir einen Trick einfallen lassen, wie es Charmant trotzdem funktioniert. Wie das geht? Das erfährst Du in einem Kurs bei mir.Welches Massageöl wird empfohlen?
Meine Empfehlung: Mandelöl und Kokosöl. Bitte in Bio-Qualität und ohne Duftstoffe.Was sollte man unbedingt erledigen, bevor man fremde Gäste empfängt?
- Ein sauberer, wohliger Raum sollte zur Verfügung stehen. Bitte angenehm warm und ruhig!
- Entsprechende Arbeitskleidung
- Gutes Equipment
- Die Preise sollte feststehen
- Eine Haftpflichtbversicherung sollte vorhanden sein, falls doch einmal etwas pasiert
- Eine bequeme Liege oder ein Massagestuhl - Keine Couch, kein Bett!
- Evtl ein Drehstuhl für Fußmassagen
Was noch und was genau erfährst Du in meinen Kursen.Wie liegt man richtig auf einer Massageliege?
Die korrekte Lagerung der einzelnen Körperpartien ist wichtig, da sich der Gast ja entspannen soll! Die Kopfauflage der Liege sollte unbedingt einen Nasenschlitz haben. Das erleichter die Atmung doch sehr. Außerdem sollte das Kopfteil weich sein.
Gleiches gilt für die ganze Liege. Idealerweise 6-10 cm gepolstert, noch idealer mit einer Heizdecke darunter.
Die Arme liegen entweder neben dem Körper oder hängen herab, je nach Belieben.
Die Beine sind ausgestreckt, man kann auch eine Halbrolle unterlegen.
Bitte bei Frauen immer die Füße zudecken, das gibt Pluspunkte!
Wird auch die Brust massiert?
Bei Frauen natürlich generell nicht! Es sei denn, es gehört zur Massage und wird vorher abgesprochen! Zum Beispiel bei der ayurvedischen Massage oder der Schwangerenmassage, teils auch bei Lomi Lomi.
Und selbst bei Männern sollte man immer erst nachfragen, ob das OK ist!Wird auch der Po massiert?
Natürlich generell nicht! Es sei denn, es gehört zur Massage und wird vorher abgesprochen! Zum Beispiel bei der ayurvedischen Massage oder bei Lomi Lomi.
Und auch bei Männern sollte man immer erst nachfragen, ob das OK ist!Gibt es Massagewettbewerbe?
Ja, sogar die gibt es. Es gibt zum Beispiel einen Eintrag ins Guiness Buch der Rekorde, wer die meisten Massagen hintereinander ausgeführt hat.
Und es gibt die jährliche Weltmeisterschaft der Massagen in Stockholm, bei der ich im Jahre 2022 den jeweils 3. Platz unter den deutschen Teilnehmern in der Kategorie Wellnessmassage Western und Wellnessmassage Freestyle belegt habe.
Der Wettbewerb erstreckt sich über verschiedene Kategorien wie: Schwedische Massage, Thai Massage, Stuhlmassage, japaische Gesichtsmassage und Wellnessmassagen Western/Eastern/Freestyle.
Wäre das nicht mal ein Ziel, dort mit zu machen?-
Darf man auch am Hals massieren?
Ja natürlich darf man auch am Hals massieren, auch wenn mann hier besonders aufpassen muß.
Auf der Rückseite des Halses bitte darauf achten, dass man immer von der Wirbelsäule weg massiert. Und niemals über die Wirbelsäule! Auf der Vorderseite bitte den Bereich des Kehlkopfes aussparen!
